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Paola Cano
25 ago 20222 Min. de lectura
Como lidiar con la ansiedad
Cuando hablo de ideas que pueden ayudar, hablo de ideas que pueden implementarse en el día a día. Es importante saber que, los ataques de...
26 visualizaciones0 comentarios
Paola Cano
8 jul 20223 Min. de lectura
26 maneras de practicar el amor propio (Parte 2)
Hola chicas, ¿Cómo les fue en la semana aplicando la primera parte de las 25 maneras para practicar el amor propio?. Espero que bien. Por...
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Paola Cano
29 jun 20224 Min. de lectura
10 hobbies para ayudar a una persona con ansiedad
Para algunas personas, encontrar una afición que les guste puede ser bastante difícil. Incluso encontrar tiempo para una afición puede...
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Paola Cano
27 jun 20223 Min. de lectura
CÓMO MANEJAR LA ANSIEDAD EN TU TRABAJO
Dirigir un negocio requiere mucho trabajo, determinación y energía. Por supuesto, para los que tenemos rachas de ansiedad, las cosas...
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Paola Cano
2 may 20222 Min. de lectura
Carta a las chicas que sufren de ansiedad
Eres fuerte, porque estás en una batalla constante con tu ansiedad. Te dice que eres débil. Que no deberías hablar. Que no deberías salir...
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Paola Cano
28 abr 20223 Min. de lectura
Antes de engañarla tienes que saber esto
Antes de que engañes, debes saber esto: La romperás. Como el violento estallido del cristal al estrellarse contra el suelo. No sólo...
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Paola Cano
22 mar 20223 Min. de lectura
CÓMO DEJAR DE VIVIR CON MIEDO10 FORMAS PARA DOMINAR TU PSICOLOGÍA Y ALCANZAR TUS SUEÑOS
El miedo al fracaso, el miedo al rechazo o el miedo a no ser suficientes. El miedo es una corriente común que recorre todas nuestras...
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Paola Cano
19 mar 20222 Min. de lectura
¿Qué hacer? ¿Medicación o terapia? ¿O ambos?
Algunas personas hacen terapia. Algunas personas toman medicamentos. Algunos hacen ambas cosas. Tanto la terapia como la medicación...
7 visualizaciones0 comentarios
Paola Cano
4 nov 20212 Min. de lectura
¿Sufres de ansiedad matutina?
La ansiedad matutina está marcada por un subidón de adrenalina, un corazón acelerado, un aumento de la presión arterial, preocupación,...
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Paola Cano
28 sept 20212 Min. de lectura
¿Es usted un pensador excesivo crónico? 3 consejos tangibles para superarlo
Hay una clara diferencia entre pensar en una situación y obsesionarse con una. Pensar demasiado es una estrategia que a menudo...
3 visualizaciones0 comentarios
Paola Cano
22 sept 20213 Min. de lectura
Resiliencia: el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional
La vida está llena de altibajos, atesoramos los buenos momentos y lidiamos con los malos. Evidentemente, quién no preferiría evitar estos...
18 visualizaciones0 comentarios
Paola Cano
11 sept 20213 Min. de lectura
Seis ideas sencillas para controlar la ansiedad
Todos nos sentimos ansiosos de vez en cuando, es una experiencia muy natural. La ansiedad ocasional es una reacción normal a la...
49 visualizaciones0 comentarios
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